医療法人爽陽会 健康増進運動施設ルナール 

どんな教室？

コーディネーショントレーニングで運動能力を上げよう！

米国の医学者スキャモンによると神経機能が発達するのは12歳頃までで、
特にその発達が著しいのが幼児期です（図1参照）。

この神経機能を上げる方法として、コーディネーショントレーニングがあります。
このトレーニングでは、(1)反応能力、(2)リズム能力、(3)バランス能力、(4)連結能力、
(5)定位能力（空間把握能力）、(6)変換能力、(7)識別能力の各能力が鍛えられます。
こどもの時期にこの能力を上げることは、将来のスポーツ活動においても重要です。
例えば、野球ではスピードボールや変化球に対応できるようになります。サッカーでは正確なシュートやパスができるようになります。陸上競技・水泳ではスタートが良くなります。

ルナールの体操教室では、このコーディネーショントレーニングを取り入れています。
この時期にしか伸びない神経機能を、ルナールの体操教室で伸ばしましょう！！

スラックライン、マット運動、とび箱、鉄棒、なわとび、ボール運動の6種類を中心に、段階的指導を行います

• 神経機能が最も発達するのが幼児期です。この時期に体の様々な動かし方を経験することで、運動機能の基礎をつくります。
• 小学生コースは学校の授業で行う種目を中心に進めます。苦手克服にチャレンジしましょう。
• 個々の能力に合わせた細やかな熟練度別指導を行いますので、着実なステップアップが期待できます。
• 遊び感覚での運動を取り入れながら行いますので、運動が苦手なお子様も楽しく続けられます。

4歳〜小学生までのお子様を対象に、元気な体をつくる体操プログラムをご用意いたしました。
専門のインストラクターが指導にあたりますのでスムーズな上達が期待できます。

スラックラインってどんなスポーツ？

約5センチの「ライン」と呼ばれるテープ状の綱の上に立ち、反動で跳びあがったり、空中での技や難易度・美しさを競うスポーツです。
2017年には日本でワールドカップも開催され、次のオリンピック種目候補になるなど話題の新スポーツです。
体操教室では進級制度を取り入れ、幼児から児童まで年齢・性別を問わずにチャレンジできるように取り組みます。

スラックラインで得られる運動効果

• バランス能力向上…体幹が安定して、どんなスポーツにも役立つ！
• 脚部筋力向上…かけっこが速くなる！
• メンタルトレーニングにも効果的…集中力が身につく！
• ケガの予防…全身をバランス良く動かすことによって、ケガをしにくい身体に！

幼児コース

遊びを取り入れた指導を行い、楽しく練習していきます。
幼児期に合った10段階の進級方式です。

各目標を達成するとかわいい動物スタンプを押します（図2参照）。
スタンプがどんどん増えていき、お子様のやる気に繋がります。

小学生コース

体操の基本的な技術を身に付けることで、成長期における心身の発達をお手伝いします。
18段階進級方式なので、目標を持って練習に取り組めます（図3参照）。

入会から運動までの流れ

入会時に必要なもの

• 月会費引落口座の通帳と印鑑。
• 初期費用：入会金 ＋ 事務手数料 ＋ 開始月と翌月分の月会費（詳しくは料金案内をご覧ください）。
• 他施設の紹介状をお持ちの方は入会手続き時にご持参ください。

レッスン時の持ち物

必ず動きやすい服装でお越しください（学校で使用している体操着でかまいません）。
ジーンズやスカートでの受講はご遠慮ください。

上履き（学校で使用している上履きでかまいません）、必要に応じてタオルと飲み物、体操教室スタンプ帳（初回レッスン時にお渡しします）。

コース紹介と料金案内

幼児（4歳以上の未就学児）

種別/コース	区分	入会金	登録手数料	月会費	曜日	時間
体操教室会員 幼児コース	週1回	5,500円	2,200円	5,500円	月・火・水・木・金	15:00〜16:00
こども教室 ダブル会員 幼児コース	水泳週1回 体操週1回			9,350円	●曜日と時間は既存のコースからお選びください ●水泳教室についてはこちらをご覧ください
	水泳週2回 体操週1回			11,000円

小学生

種別/コース	区分	入会金	登録手数料	月会費	曜日	時間
体操教室会員 小学生コース	週1回	5,500円	2,200円	5,500円	月・火・水・木・金	16:00〜17:00
						17:00〜18:00
こども教室 ダブル会員 小学生コース	水泳週1回 体操週1回			9,350円	●曜日と時間は既存のコースからお選びください ●水泳教室についてはこちらをご覧ください
	水泳週2回 体操週1回			11,000円

各コースに定員がございますので、こども教室空き状況（PDFファイル：71.52Kb）をご確認の上お申し込みください。

• 入会後のコースの変更も可能です。
• 退会、休会、会員種別変更を希望される場合、前月10日までに届出が必要です。会員証、印鑑をご持参の上、フロントにてお手続きをお願いします。
• 記載の内容は2023年6月4日のものです。変更となる場合がございます。

年間カレンダー・空き状況