ルナールのGYM(ジム)、STUDIO(スタジオ)、POOL(プール)を紹介いたします。
25m×4コースと歩行用の2つの温水プールを設置!
ルナールのプールは体に優しいプールです。
塩素薬剤ではなく食塩から生成した電解水を使用しています。
プログラム名 | 時間 | 難易度 | 定員 | 内容 |
アクアビクス | 45分 | ★★ | - | 音楽に合わせながら楽しく水中運動を行っていきます。 脂肪を燃焼させる効果が期待できます。 |
プログラム名 | 時間 | 難易度 | 定員 | 内容 |
水中運動 | 45分 | ★ | - | ウォーキングの基本的な動作を習得し、 腰や膝に負担のかかりにくい筋力トレーニング・水中歩行をしていくクラスです。 |
プログラム名 | 時間 | 難易度 | 定員 | 内容 |
水泳入門 | 30 | ★ | 10名 | 全く泳いだことがない方、これから泳ぎにチャレンジしたい方のクラスです。泳ぎの基礎からクロールと背泳ぎのキックまで行います。 |
クロール・背泳ぎ | 60分 | ★★ | 10名 | クロール・背泳ぎの25m完泳を目指します。水泳入門をマスターされた方にお勧めするクラスです。 |
平泳ぎ・バタフライ | 45・60分 | ★★ | 10名 | 平泳ぎ・バタフライの25m完泳を目指します。水泳入門をマスターされた方にお勧めするクラスです。 |
4泳法 | 60分 | ★★★ | 10名 | 各月ごとに種目を変えて4泳法の向上を目指します。500m以上泳ぐクラスです。 |
プールプログラムは開始時間までにプールにお集まり下さい。整理券の必要はありません。
★ | ライト | 初心者向けプログラムです。 |
★★ | ノーマル | 初・中級者向けプログラムです。 |
★★★ | ハード | 上級者向けプログラムです。 |
※プールプログラム内容は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承下さい。